【軸足で決まる!?】ボールに力を伝える一本足!

みなさん、こんにちは！
akiです。

今回は
【軸足の立ち方がボールに違いを生む】
ということについて書いていきます。

軸足の力の伝え方で
ボールの強さが変わる

ということをあなたは知っていますか？

これが理解できれば
あなたは、

トレーニングせずに
強いボールを投げる
絶対的なエースになる
ことができます！

逆に理解しなければ

どんなにトレーニングしても
弱いボールしか投げれず、
投げては打たれる
を繰り返します。

それでは今から
具体的に説明していきます！

「ボールに勢いがない」
そう悩んでいる人は多いと思います。

なぜか、考えたことがありますか？

「筋力が少ないから」
「体が小さいから」

そう考えたこともあると思います。

しかし、ボールに勢いがない理由は
「軸足の力の伝え方」
にあります。

一般的に人は
腕の力よりも
足の力の方が強いです。

なので腕の力で投げても
強いボールは投げられません。

下半身で投げる必要があります。

軸足で立った時に
しっかり体重をのせられているのか
ということが大事になります。

ふくらはぎや太ももの
内側・外側に力が入っていると
力のタメができていません。

これだと力が分散してしまい
ボールに伝えられません。

軸足で立った時に
内股に力が入っていると
いいです。

じゃあどうすれば
できるようになるのか。

今から練習法を教えます。

すごく簡単なことです。

やることは2つあります。

シャドーピッチングとキャッチボールです。

シャドーピッチングでは
股関節に力を入れることを
意識してください。

やり方はこちらです。

https://streamable.com/8sxl6wstreamable.com

①左足を右足の外側にクロスする
　(右投げの場合）
②そのまま投球動作に入る
③股関節に力が入っていることを意識する

これを繰り返します。

キャッチボールでは
「しっかり軸足で立つ」
ことを意識してください。

腕に力を入れたりせず
立つことに集中してください。

この時、
コントロールが多少乱れても
いいです。

これができれば、
必ず、
軸足の力をボールに伝えて
強いボールを投げれるようになっていると思います。

「軸足でしっかり立つ」
ことで、
力を分散せずにタメてボールに伝える
ということができるようになるからです。

これができるようになればあなたも、

強く、速いボールが投げる
ようになって、
三振を量産する
絶対的なエースになります！

興味を持った、実践してみたいと感じた人は

今すぐ、
「軸足で立つ練習」
を保存してください！

人はすぐに忘れてしまうので、
保存してすぐにみれるようにする
ということが
すごく重要です！

あなたもこれで絶対的なエースになりましょう！