投球術を磨いてもっとピッチャーを楽しく

ピッチングの中でも変化球に特化したブログです。

【柔軟性が必要なのは下半身だけじゃない!】胸郭が球速をあげる!

みなさん、こんにちは!
akiです。

今回は
【球速を速くするには胸郭の柔軟性が必要】
ということについて書いていきます。

上半身の柔軟性が
球速を速くするかどうか


ということをあなたは知っていますか?


これが理解できれば
あなたは、


キャッチャーミットまで
唸るようなストレートを投げる
絶対的なエースに
なることができます!

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逆に理解しなければ


平凡なストレートしか投げれず
投げては打たれる
を繰り返してしまいます。


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それでは今から
具体的に説明していきます!


「球速が速くならない」
そう悩んでいる人は多いと思います。


なぜか、考えたことがありますか?


「筋力が足りない」
「走り込みが足りない」


そう考えたこともあると思います。

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しかし、速くならない理由は
「胸郭の柔軟性」
にあります。


胸郭とは
胸をとりまく骨格のことです。

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この胸郭の柔軟性が
球速に関係してきます。


胸郭が柔らかいことで
胸・腕にしなりが出て
ボールに急速な回転を
加えることができます


胸郭が硬いと
胸のしなりが生まれず
上半身で加速すること
ができません


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じゃあどうすれば
この胸郭に柔軟性がつくのか。


今からストレッチ法を教えます。


すごく簡単なことです。


やることはたったの1つです。


https://streamable.com/y4ij78streamable.com


①四つん這いになる
②右手を頭の後ろに持っていく
③左手までひねる
④ゆっくり上まであげていく
⑤また左手まで戻る

これを繰り返します。


1日10回、
左右両方やりましょう。


たったこれだけで
胸郭の柔軟性が増します。


これができれば必ず、
胸郭に柔軟性が出て
伸びのあるストレートを
投げていると思います。


「胸郭を柔軟にする」
ことで
胸・腕のしなりを生む
ということができるようになるからです。


これができるようになればあなたも、


キャッチャーミットまで
唸るストレート
を投げて
絶対的なエースになります!

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興味を持った、実践してみたいと感じた人は


今すぐ、
四つん這い
になりましょう!


人はすぐに忘れてしまうので
すぐに行動することが

すごく重要です!



あなたもこれで絶対的なエースになりましょう!