投球術を磨いてもっとピッチャーを楽しく

ピッチングの中でも変化球に特化したブログです。

【指でリフティング!?】投球しない変化球の練習!


みなさん、こんにちは!
akiです。

今回は
【指のリフティングで変化球のキレが増す】
ということについて書いていきます。



投球しない変化球の練習がある


ということをあなたは知っていますか?


これが理解できれば
あなたは、


投球しなくても変化球が
曲がるようになります!



逆に理解しなければ


変化球練習で投げすぎて
肩肘を怪我します。




それでは今から
具体的に説明していきます!


「投球しないと変化球の練習ができない」
そう悩んでいる人は多いと思います。


なぜか、考えたことがありますか?


「投げないと練習にならない」
「コツを掴むには投げないといけない」


そう考えたこともあると思います。


しかし、変化球は
「投球しなくても練習できます」


一般的に
変化球を練習しようと思ったら
投球練習
することが多いです。


実際に投げることで
指先の感覚や力の入れ具合を
身につけることができる
からです。


しかし投げることは
怪我のリスクが
つきもの

です。


そこで
投げなくてもできる
変化球の練習

があります。


使うのはボールだけです。


ボールを使って
ボールと手を遊ばせる
練習になります。


イメージは
サッカーのリフティング
です。


手に持ったボールを
上に軽く投げます。


ボールを上に投げた後
手の甲を上に向けて
人差し指と中指で
Vの字
を作ります。


落ちてくるボールを
作ったVの字で止めます


できるだけ
指先ではなくて
指の付け根で
受け止めるようにします。



これをやることで
ボールを扱う感覚を養うことができます!


ボールの扱い方が向上すると
変化球のキレや曲がり方が変わります!


ぜひこの投球しない練習を
試してみてください。




これができれば必ず、
キレのいい変化球を
投げれるようになります。


「ボールの扱い方を向上する」ことで
指先の感覚を養うことができる
からです。


これができればあなたも、



三振を量産するピッチャーになれます!


興味を持った、実践してみたいと感じた人は


今すぐ
練習法を確認しましょう!


人はすぐに忘れてしまうので、
すぐに行動することが

すごく重要です!


あなたもこれで変化球マスターになりましょう!