【これができなければ強いボールは投げられない!?】着地足に体重をのせる方法

みなさん、こんにちは！
akiです。

今回は
【強いボールを投げる着地足の体重をのせる方法】
ということを書いていきます。

着地足に体重をのせるかどうかで
ボールの勢いが変わる

ということをあなたは知っていますか？

これが理解できれば
あなたは、

強く、速いボールを投げる
絶対的なエースになることができます！

逆に理解できなければ

体重移動で運んだ力を生かせず
弱いボールしか投げれずに
投げては打たれる
を繰り返します！

それでは今から
具体的に説明していきます！

「ボールに勢いがない」そう悩んでいる人は多いと思います。

なぜか、考えたことがありますか？

「筋力が少ないから」
「体が小さいから」

そう考えたこともあると思います。

しかし、ボールに勢いがない理由は
「着地足に体重をのせられていない」
ことにあります。

軸足に体重をのせて
スムーズに体重移動しても
着地足に体重をのせないと
力が逃げてしまいます。

着地足に体重をのせれないと
下半身の力は逃げているので
結局腕の力で投げることになります。

しかし、
着地足に体重をのせることができれば
体重移動の勢いに
さらに力を加えてボールに伝えられます。

そうすれば
ボールの勢いが変わります。

じゃあどうすれば
着地足に体重をのせることができるのか。

今から練習法を教えます。

すごく簡単なことです。

やることはたったの1つです。

キャッチボールです。

https://streamable.com/iib890streamable.com

説明はシャドーピッチングでやります。

ポイントは
①軸足１本でしっかり立つ
②体重移動する
③着地足１本で立つ

これだけです。

投げ終わった後
相手がキャッチするまで
１本足で立ちます。

これができれば
必ず、
力を逃さずに
強いボールを投げれる
ようになっていると思います。

「着地足に体重をのせる」
ことで、
下半身の力を全てボールに伝える
ということができるようになるからです。

これができるようになればあなたも、

強く、速いボールを投げるようになって
三振を量産する
絶対的なエースになります！