2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【球速をアップする 全身を連動するトレーニング】 ということについて書いていきます。 質の高いボールを投げる人は 体の連動性が上手い ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 球速…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【球速をアップするお尻の鍛え方】 ということを書いていきます。 お尻の筋肉を鍛えることで 球速がアップする ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 球速を10キロアップして 絶対的…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【股関節を鍛えることで 球速が上がる】 ということについていきます。 球速をあげるには 股関節を鍛えるべき ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 球速を10キロあげて 絶対的なエ…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【利き手の肩を下げる】 ということについて書いていきます。 利き手の肩を下げることで 球威が増すということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 キャッチャーが骨折するくらいの 球威があ…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【球速を速くするには胸郭の柔軟性が必要】 ということについて書いていきます。上半身の柔軟性が 球速を速くするかどうか ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 キャッチャーミット…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【力を効果的に伝えるリリースポイント】 ということについて書いていきます。 リリースポイントの差が ボールにキレを生むかどうか ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 ホップす…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【強いボールを投げる着地足の体重をのせる方法】 ということを書いていきます。 着地足に体重をのせるかどうかで ボールの勢いが変わる ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 強く…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【軸足の立ち方がボールに違いを生む】 ということについて書いていきます。 軸足の力の伝え方で ボールの強さが変わる ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 トレーニングせずに 強…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【ヒップファースト】 ということを書いていきます。ノビのあるストレートと お辞儀するストレートの違いは ヒップファーストかどうか ということをあなたは知っていますか? これができれば あなたは、 浮き上がる…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【力を伝えるには膝が割れてはいけない!】 ということを書いていきます。 ボールに力を伝えるには 股関節に支点を置く ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 全身の力をボールに伝え…
みなさん、こんにちは! akiです。 今回は 【キレのあるボールを投げるには力は脱力!】 について書いていきます。 利き腕に力を入れない方が キレが増す ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 バッターの手が出ない キレの…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【利き腕の使い方で怪我のリスクが変わる】 について書いていきます。 どんなに 下半身の使い方、 体重移動がうまくても 利き腕の使い方次第で怪我をする ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば …
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【肩肘に負担をかけないカベの作り方】 ということを書いていきます。 カベを作るだけで 怪我から解放される ということをあなたは知っていますか? これが理解できれば あなたは、 肩肘の負担が減るだけでなく、 ス…
みなさん、こんにちは! akiです。 今回は 【ノビのあるストレートを投げるには 肩甲骨を使って投げる!?】 について書いていきます! ストレートが スピードガン表記以上に 速く感じる人は 肩甲骨を使って投げている ということをあなたは知っていますか? …
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【長打を打たれない!重いストレートを投げるコツ】 について書いていきます! 長打を打たれやすい人と 打たれにくい人の違いは 体重移動に違いがある ということをあなたは知っていますか? これが理解できればあな…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【上半身と下半身の連動性で ボールの質が変わる】 について書いていきます! ストレートにキレがある人と お辞儀する人の違いは 体の連動性にあるということを知っていますか? これが理解できれば あなたは、 キャ…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【下半身の力逃さない、股関節のストレッチ!?】 について書いていきます! 力強いボールを投げる人と ヒョロヒョロのボールを投げる人の違いは 股関節の柔軟性が違うということをあなたは知っていますか? これを理…
みなさん、こんにちは! akiです。今回は 【ゴムチューブを使うな!球速をアップするインナーマッスル】 について書いていきます! インナーマッスルの鍛え方で 球速が変わってくる ということをあなたは知っていますか?これを実践すれば あなたは、 球速が…
みなさん、こんにちは! akiです。前回 【野球肩を治すには 原因を知ること】 と書きました。今回はその原因になる ウェイトトレーニングが野球肩を引き起こす これについて書いていきます!前回 「投球フォームに原因があったら フォーム改善しないと意味な…
こんにちは! akiです。今回は なぜあなたの野球肩が治らないのか を書いていきます。スポーツに怪我はつきものです。 怪我をしてしまったことは仕方ありません。肩が痛くて 思いっきり投げられない。 純粋に野球を楽しめない。こんな状況だと思います。 そ…
初めまして。 akiです。このブログでは 野球肩に苦しむ人のための情報を 発信していきます!僕は大学時代に肩を怪我して 投球フォーム・トレーニングについて勉強してきました。それによって球速10キロアップし試合で結果を残せました。 このトレーニング・…